Categoría: Escritos Sobre Salud Mental
28
Abr
Desempleo ¿Te causa ansiedad?
por admin
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Ansiedad por desempleo En estos días de aislamiento social, impera la frustración, el miedo e incertidumbre. Entre uno de los detonantes se encuentra el...
22
Abr
Posturas básicas para la ansiedad
por admin
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Piernas encima de la pared Acuéstate sobre tu espalda con los brazos en los lados o abrir los brazos para abrir el corazón aún más.Acostado...
20
Abr
Montaña Rusa de las Emociones.
por admin
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En estos días de aislamiento social, de cuarentena por el COVID-19; las emociones se encuentran en un sube y baja. Hay días en los que...
14
Mar
Niños en Casa
por admin
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¿Qué hago con ellos? A raíz de la crisis mundial de salud que atravesamos, muchos de nosotros témenos la gran labor de cuidarnos y proteger...
11
Mar
El estrés y nuestro sistema inmunológico
por admin
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El estrés no es bueno para su sistema inmunológico. Demasiado estrés puede hacer que tu sistema inmunológico sea suprimido, lo que aumenta directamente la probabilidad...
03
Mar
Coronavirus ¿Te causa ansiedad?
por admin
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Cada vez son más las personas con altos niveles de ansiedad, a medida que se propaga por el mundo el coronavirus. Es perfectamente normal sentir...
15
Nov
¿Qué implica exactamente el proceso de dejar ir?
por admin
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Separarse del resultado y centrarse en el proceso. Confíe en el plan más grande para su vida y confíe en las cosas se desarrollan con...
08
Nov
Cibercondría
por admin
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Todos sin exclusión de persona a sentido alguna incomodidad física y ha buscado en internet. Sabemos que hay infinidad de paginas con diferente información desde...
29
Oct
Suelta las expectativas
por admin
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Las expectativas es medir tu realidad en base a ideas, creencias preconcebidas, que mientras mas lejos del momento presente, mas frustración te va a generar...
13
Sep
Trastorno obsesivo compulsivo en niños y adolescentes
por admin
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Es común que muchos niños tengan rutinas a la hora de comer, acostarse o cuando se despiden. Estas rutinas generales se atenúan a medida que...