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Etiqueta: psicologia

¿Todo esto que siento, es ansiedad?

La ansiedad se caracteriza por presentar tanto síntomas fisiológicos, cognitivos o conductuales, todos ellos incomodos, y para algunas personas incapacitante.

Ansiedad Comunidad LGBT

Ansiedad Comunidad LGBT Hoy día la comunidad LGBT  esta siendo más abierta en la búsqueda de ayuda psicológica, muchos de ellos con problemas como depresión, ansiedad, aislamiento, violencia y pensamientos suicidas, así como desórdenes alimentarios y autolesiones. “Un articulo en el Journal of Psychiatry sugiere que las personas LGBTQ tienen un mayor riesgo de experimentar […]

¡Quiero que sepas lo que siento!

Sé que ya estás cansado (a) de mis quejas constantes, de mis pedidos de auxilio, de las noches de desvelo.

Quizás, te pido mucha ayuda.

Que me acompañes al mercado.

Que me acompañes, a todos los lugares que quizás iba solo (a) en otro momento.

Quizás, no comprendas porque me he distanciado.

Que no salgo como antes.

Ansiedad y el Autismo

Ansiedad y el Autismo Los problemas de ansiedad y la falta de habilidades para manejar el estrés son preocupaciones comunes en los familiares de alguien con un diagnóstico de autismo. TEA, en general, tardarán más tiempo en comunicar sus síntomas de ansiedad debido a sus problemas de comunicación, muchos de los cuales sólo se manifiestan […]

Tengo miedo de hacerme daño o a los demás (Fobias de impulsión)

  Fobias de impulsión, el miedo a nuestros propios impulsos. Un joven de 29 años acude a consulta ya que presenta temor a unos pensamientos que están pasando por su mente, indica que tiene miedo a perder el control y poder lastimar a su esposa o hijos. Este pensamiento lo ha llevado aislarse, inclusivo a […]

Vivir sin Apegos

  “Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de posesión. El amor se trata de apreciación”. Osho La gente comúnmente piensa que el odio es el opuesto al amor. Es absolutamente incorrecto. […]

Que No Te De Ansiedad Las Resoluciones de Año Nuevo

Recordemos que la ansiedad es un cumulo de varias sensaciones a raíz de activaciones fisiológicas de supervivencia. Se puede activar a raíz de sentimientos, pensamientos o algún evento percibido como peligroso, o nos vamos en pensamientos enfocados en el futuro. Sabiendo esto, ¿Por qué nos puede causar ansiedad tan solo pensar en el nuevo año? […]

Glosofobia (Miedo hablar en publico)

El término glosofobia proviene de la unión de los términos de origen griego “glossa” que se traduce como “lengua” y “fobos” que corresponde a “miedo”. Trastorno de ansiedad específico en el que la persona experimenta temor ante la acción de hablar en público. A pesar de que, en muchos casos, la glosofobia forma parte de […]

Dependencia Psicológica

En ocasiones nos preguntamos, ¿Por qué continuamos en relaciones disfuncionales? O ¿Porque permitimos ciertos tratos?, incluso algunas adicciones. Existen personas que suelen ser dependientes y suelen acoplarse rápidamente aquellas personas o situaciones o cosas que le despierten el sentido de seguridad   y protección. Les produce miedo el pensar que puedan perder soporte psicológico y esa […]

Flexibilidad Emocional

Date permiso  para equivocarte, enfadarte, y llorar. También para sentir rabia y enojo, para perdonarnos, sanarnos, recuperarnos y ser felices.La flexibilidad emocional se refiere a nuestra capacidad de adaptarnos, ajustarnos creativamente, a los cambios y a situaciones inesperadas. “Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que nada está predeterminado […]

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