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¿Debo tomar medicamentos para la ansiedad?
Es una pregunta que me hacen a diario en consulta, y para la cual no existe una sola contestación. Recuerda que todos los seres humanos son diferentes y cada caso trae sus particularidades. A su vez, tiene que ver con el nivel de conciencia que tenga el paciente ante su ansiedad y sobre el proceso; si decides tomar medicación o si ya te encuentras tomándola. Primero pregúntate, ¿Porqué tienes como opción la medicación? Cuando nos pasa por la mente esta opción, llega en el momento de la desesperación, en ese instante cuando pensamos que ya hemos intentado todas las opciones para eliminar la ansiedad y no he tenido resultados. Cuando…
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La Naturaleza Como Alternativa Terapéutica
Por: Lcda. Yashira M. Brito Morales, Mpsy Quién no se ha sentido renovado luego de una caminata por un parque, o con solo sembrar o regar una planta? Actualmente se ha demostrado que la calidad de vida del adulto mayor puede presentar mejorías considerables cuando se encuentra en contacto con espacios verdes (árboles, plantas) espacios azules (ríos, lagos, mar). Ya que estos les ayudan a ejercitar sus habilidades físicas y cognitivas mediante por lo menos varios minutos al día al aire libre. Las terapias en espacios naturales, es una opción que puede ser utilizada a cualquier edad, sin importar si existe o no una condición física o psíquica en el…
