Nos conoceremos y compartiremos las bases de practicar la Escritura Terapéutica y cómo reinterpretar nuestros textos.

Veremos:

– Que es la Escritura Terapéutica, para qué la practicamos y y sus beneficios de siempre.

– Acerca de las emociones! y por que es importante conocerlas.

– Sentaras las bases para crear este nuevo habito de manera consistente

– Ejercicios prácticos para que comiences a estar frente al papel y contigo misma (o).

Nuestro diálogo interno y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo.

Luego de este segundo encuentro, tomarás consciencia de lo que te dices y cómo afecta tu cuerpo y tu mente y además podrás comenzar a modificar lo que sea necesario para diseñar una nueva mirada y perspectiva de vida.

Qué son y cuáles son las creencias y mandatos que nos gobiernan.

 Las creencias y nuestras emociones, cómo detectar lo que me digo. El diálogo interno.

Dar luz a lo que hay en la profundidad de nuestro texto (interpelar).

Cómo comenzar el proceso de sacar lo profundo a la superficie.

Indagar en esos mensajes negativos recibidos y entender que una opinión no es la realidad.

Tener una visión más realista de su persona, a dialogar consigo mismo, con su cuerpo, con sus emociones.

Luego de concluir este encuentro, reconocerás tus recursos y fortalezas internas. Conocerás más  técnicas de escritura personal para que elijas a cada momento la que te resuene según tus circunstancias.

Tendrás claridad emocional y mental y mayor consciencia interna. Será el inicio definitivo a tu camino de autoconocimiento. Decidirás mejor y más consciente los hábitos a construir, reforzar o seguir para mejorar y/o potenciarte a ti misma(o) y a tu vida.