Taller

Descubre el ARTE de ESCRIBIR y libera tu DOLOR EMOCIONAL a través de las palabras

UN TALLER PRÁCTICO DE 4 SEMANAS, 2 SESIONES POR SEMANA. DISEÑADO PARA QUE INTEGRES EL HÁBITO DE LA ESCRITURA EN TU VIDA

Te iniciarás en la escritura personal diaria como herramienta terapéutica para autoconocerte, transformar y expandir tu ser. Te encontrarás a ti misma(o), escribiendo en el papel para contribuir a tu bienestar y plenitud.

La escritura puede hacernos indagar sobre:

  • Nuestro pasado
  • Sobre las personas que más han influido en nuestra historia.
  • Sobre lo acontecimientos que nos ha marcado y por qué
  • Sobre nuestras preferencias y deseos.
  • Sobre nuestros límites y capacidades.
  • Sobre nuestros propios debates interiores.
  • Sobre nuestro presente y nuestra proyección ideal futura.

SESIONES DE 1 HORA

2 VECES POR 4 SEMANAS

2 Grupos

LUNES Y MIERCOLES

MARTES Y JUEVES

Online

UNA EXPERIENCIA DE ESCRITURA DIFERENTE.

Conoce las bases de la escritura personal con fines auto- terapéuticos y de autoconocimiento y comienza a practicarla.

Aprenderás a crear tu ritual de escritura personal, reflexiva y de autoconocimiento, para encontrar, claridad, revelación y registro.

Te permitirá conocerte mas y mejor. Te dará el espacio para conectar contigo misma (o)Te ayudará a reflexionar sobre traumas o experiencias pasadas y poder rediseñar los recuerdos, afrontando la vida con otra perspectiva.

Contenido del taller

Nos conoceremos y compartiremos las bases de practicar la Escritura Terapéutica y cómo reinterpretar nuestros textos.

Veremos:

– Que es la Escritura Terapéutica, para qué la practicamos y y sus beneficios de siempre.

– Acerca de las emociones! y por que es importante conocerlas.

– Sentaras las bases para crear este nuevo habito de manera consistente

– Ejercicios prácticos para que comiences a estar frente al papel y contigo misma (o).

Nuestro diálogo interno y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo.
Luego de este segundo encuentro, tomarás consciencia de lo que te dices y cómo afecta tu cuerpo y tu mente y además podrás comenzar a modificar lo que sea necesario para diseñar una nueva mirada y perspectiva de vida.

 

Qué son y cuáles son las creencias y mandatos que nos gobiernan.

 Las creencias y nuestras emociones, cómo detectar lo que me digo. El diálogo interno.

Dar luz a lo que hay en la profundidad de nuestro texto (interpelar).

Cómo comenzar el proceso de sacar lo profundo a la superficie.

Indagar en esos mensajes negativos recibidos y entender que una opinión no es la realidad.

Tener una visión más realista de su persona, a dialogar consigo mismo, con su cuerpo, con sus emociones.

Luego de concluir este encuentro, reconocerás tus recursos y fortalezas internas. Conocerás más  técnicas de escritura personal para que elijas a cada momento la que te resuene según tus circunstancias.

Tendrás claridad emocional y mental y mayor consciencia interna. Será el inicio definitivo a tu camino de autoconocimiento. Decidirás mejor y más consciente los hábitos a construir, reforzar o seguir para mejorar y/o potenciarte a ti misma(o) y a tu vida.

Encuentro Presencial, donde discutiremos lo aprendido, leeremos nuestros escritos y compartiremos nuestra experiencia.

Inscripciones Abiertas hasta el 28 de abril de 2023

Inversión por la experiencia

CON UN MÉTODO CREADO POR UNA PSICÓLOGA Y ESCRITORA

La escritura terapéutica es liberadora, pero no solo es escribir. Descubre las técnicas y las bases de una sana escritura que te ayude a liberar lo que tienes dentro. Con la fundamentación de la escritura y de la psicología.

Facilitadora

Yashira Brito, Psicóloga

Psicóloga por más de 12 años, autora del Libro Transforma la Ansiedad en libertad, Guía breve para la ansiedad. Ha colaborado con varios rotativos y revistas de la isla de Puerto Rico, con escritos de salud mental. Además de colaborar con páginas como Mindalia en España con articulos sobre salud mental. Posee certificaciones en arte terapia y artes expresivas, para utilizar las artes para sanar.

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