Manejar la ansiedad con autocompasión paso a paso
Manejar la ansiedad desde la autocompasión te permite dejar de exigirte tanto y empezar a cuidarte emocionalmente con amabilidad. Aprende cómo lograrlo paso a paso.
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Amar nuestro cuerpo tal cual es, sin necesidad de compararlo con los modelos impuestos es un buen comienzo. Quiere cada centímetro…
