• Escritos Sobre Salud Mental

    Dependencia Psicológica

    En ocasiones nos preguntamos, ¿Por qué continuamos en relaciones disfuncionales? O ¿Porque permitimos ciertos tratos?, incluso algunas adicciones. Existen personas que suelen ser dependientes y suelen acoplarse rápidamente aquellas personas o situaciones o cosas que le despierten el sentido de seguridad   y protección. Les produce miedo el pensar que puedan perder soporte psicológico y esa protección. Esto ocasiona que se entreguen de manera irracional y permitan situaciones de riesgo. De ahí parte esa persistencia en relaciones disfuncionales o el uso de drogas. Entre los factores que ocasionan esta dependencia psicológica se encuentran:   Percepción de incompetencia Baja autoestima Esa idea de no ser capaz de enfrentar la vida con éxito.…

  • Escritos Sobre Salud Mental

    Me Amo y Acepto

    Amar  nuestro cuerpo tal cual es, sin necesidad de compararlo con los modelos impuestos es un buen comienzo. Quiere cada centímetro de tu cuerpo. Aceptarnos y arrojar todo nuestro repertorio de “deberías”, siendo tan sólo, nosotros mismos, dejando así nuestra propia firma. Aceptar y expresar de manera adecuada nuestras emociones es fundamental para llevar una vida sana. Conocer y aprender a usar nuestra mente constituye una herramienta valiosa para nuestro crecimiento personal y social. Puede que en algún momento llegarás a olvidar que el amor de tu vida eras tú, porque le diste más importancia  a otras personas.  Podría ser que nunca lo supieras porque creciste con inseguridad, y nunca te enseñaro  amarte como persona. Siempre llega un momento en que necesitamos desprendernos…

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