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¿Estás listo(a) para aprender a meditar?
Aprende a Meditar
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Ebook Mindfulness
Prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Encontrar satisfacción en estos tiempos frenéticos a veces puede parecer una batalla cuesta arriba. Una práctica de atención plena organizada a diario lo ayudará a redescubrir su paz, porque hay profundos manantiales de alegría dentro de nosotros sin importar cuán perplejos podamos sentirnos. Su felicidad está esperando ser liberada de las cadenas que la han atado debido a la naturaleza agitada de su vida.
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Transforma la ansiedad en libertad
TRANSFORMA LA ANSIEDAD EN LIBERTAD EBOOK Cuatro pasos que te llevaran hacia el camino de tu transformación. Conoce la ansiedad y de que manera poder vivir a plenitud y no continuar luchando contra ella. “En este libro encontrarás herramientas fundamentales para esa conexión, desde conocer lo que es la ansiedad, los diferentes trastornos, síntomas, y, por último, cuatro pasos que me ayudaron en mi proceso de conectarme con la ansiedad y hacerla mi aleada. A su vez te comparto varios ejercicios para que los completes como parte del proceso de autoanálisis y transformación. Inicia tu camino hacia tu libertad emocional, espero que este libro te sirva de ayuda. Formato Ebook…
