La ansiedad es parte de nuestro sistema de supervivencia, pero en los ultimos años se ha convertido en el dolor de cabeza de muchos, ya sea por el estres de la vida, el ruido interno y externo. Hay un desequilibrio fisico y emocional.
La experiencia tanto profesional como con la ansiedad me ha llevado a la conclución de que para poder aceptar y continuar viviendo a plenitud con la ansiedad, tengo que conocerla desde sus origenes y funcionamiento.
Si, como lo esta leyendo, lo que tu quieras aceptar y modificar, debes conocerlo para poder entenderlo y perderle el miedo.
Así, que te comparto este ebook, donde encontrarás:
- Que es la ansiedad
- Cuales son los diferentes trastornos de ansiedad
- Sus sintomas
- Conociendo la ansiedad
- Entendiendo un poco su activación
- Un ejercicio para que comiences ese descubrimiento.
- Además de 30 min. Gratis de un entrevista inicial, para que conozcas si nuestros servicios son para ti.
Descarga GRATIS
Para aprender cómo superar la ansiedad con éxito, es muy importante que en primer lugar entiendas qué es la ansiedad. Ésto te ayudará a entender lo qué te pasa y también te servirá de gran ayuda para restar importancia a los síntomas tan desagradables que se desencadenan cuando tienes problemas de ansiedad.