8 sesiones Grupales donde aprenderás a relacionarte con la ansiedad. Te brindaré estrategias y técnicas probadas para que puedas perderle el miedo a los sintomas. Lograrás disminuir las tensiones y comenzar a vivir la vida que tanto anhelas.
Al igual que tú atravesé por episodios de ansiedad y ataques de pánico, días sin dormir, llegue alejarme de amistades. Hubo momentos en que no podía ir actividades que realizaba. Los episodios de ansiedad eran tan incómodos que recurría a la comida y aumente de peso, entre otras cosas que si continuo no termino.
Me vi inmersa en un ciclo de pensamientos, actitudes y sensaciones de los cuales pensé no iba a salir.
No fue hasta tanto entendí que tenía que realizar cambios en mi vida, que la ansiedad fue disminuyendo.
Saque tiempo para mí, invertí en mi salud física y mental. Acudí a psicólogos y otros especialistas que me guiaron en el proceso de transformar mi ansiedad en liberación tanto mental y emocional. De ahí surge mi deseo por ayudar a otras personas que atraviesan por la misma situación. Soy psicóloga licenciada, llevo más de 12 años ofreciendo servicios a personas como tú. No te estoy vendiendo un remedio milagroso, si no guiándote a que inviertas en hábitos saludables, apoyo y una guía hacia tu bienestar.
Por eso he diseñado el Club de Transformación, Cambia tu relación con la ansiedad. El cual ha ayudado a un sin número de personas a relacionarse efectivamente con sus sensaciones, con su mente y con su cuerpo. Lo que permite que vaya disminuyendo tu ansiedad y poder crear hábitos, hacia tu bienestar.
- Grupos cupos limitados para una mejor cohesión en el proceso terapéutico.
- Grupos Cerrados, así nos aseguramos que puedan beneficiarse de todo el contenido, tiene un principio y un final.
- Compromiso terapéutico, ya que al asistir consecutivamente por 8 semanas, no hay interupciones ni excusas.
- 21 años en adelante
- 8 sesiones así que los grupos se llenan rápido, y tendrías que esperar para el siguiente grupo.
- Se abordará el Trastorno de Ansiedad de forma, teórica, científica y experiencial.
- Cada participante podrá aportar sus propias perspectivas de lo que siente. Con la finalidad de obtener apoyo y acompañamiento.
- Sesiones virtual y presencial.
