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Terapia Verde

contacto con la naturaleza nos ayuda a mejorar el humor, esto libera oxcitocina y endofinas, que son las hormonas de la felicidad.

Mantener el contacto con la naturaleza en la vida cotidiana

Un baño en el agua del mar, dormir bajo la sombra de un árbol, caminar descalzos por la hierba, pasear por el bosque o tumbarnos bajo un manto de estrellas. A pesar de que parezca complicado permanecer más cerca de la naturaleza, los beneficios para la salud parecen cada vez más claros y, tal vez deberíamos plantearnos oxigenar nuestra vida más a menudo o introducir cambios que nos lo permitan.

La serenidad, la paz que obtenemos de la naturaleza, el influjo que tiene en el ser humano es necesario para mantener la salud física y mental. Y es que la naturaleza es una de las pocas cosas que el ser humano no siente la necesidad de juzgar. La naturaleza tiene la capacidad de silenciar nuestra mente y nuestra voz, nos asombra, nos enmudece y no podemos más que admirar.

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