¿Quieres entrenar tu Mente?
Focus es un programa de 21 días creado especialmente para todas aquellas personas que quieren aprender a meditar y aún siguen buscando una herramienta fácil y sencilla de usar.
Audios Guiados de 3 semanas, donde poco a poco irás sintiéndote más cómodo con la práctica de meditación.
Si te entrenas con la suficiente frecuencia, creas nuevos hábitos.
Como hacer pesas, salvo que esta vez estamos entranado la mente.
Ventajas
- Aprenderás como integrar la práctica de meditación en tu vida
- Encontrarás herramientas para comenzar
- Te sentirás cómodo incrementando cada día los minutos de meditación
- Te sentirás más tranquilo y feliz
- Encontrarás la práctica de meditación que se adapte a ti
Meditación Guiada Prueba
Beneficios
Aprender a meditar disminuye la ansiedad, te ayuda a quitar estrés y tratar la depresión; problemas que afectan mucho a las personas en la actualidad.
Con un constante ejercicio de la meditación, el cuerpo alcanzará un mejor estado de salud. Se estimula el sistema inmunológico, calma los dolores y disminuye las inflamaciones.
Focus
Ejercita tu Mente-
7 audios explicativos
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Manual
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Meditaciones
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Video Explicativo
Cada sesión comienza con
una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
Las sesiones acaban con una meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
