驴Quieres aprender a Meditar?
脷nete al igual que muchos a este fant谩stico Curso. Te acompa帽aremos paso a paso para que aprendas a Meditar
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- Quieres Aprender a Meditar y ser Autodidacta.
- Tienes ganas de ser Independiente y aut贸nomo en tu desarrollo personal y espiritual.
- Quieres trabajar tu vida interior y quieres gu铆a para hacerlo a tu manera.
Meditaci贸n Guiada
Beneficios
Aprender a meditar disminuye la ansiedad, te ayuda a quitar estr茅s聽y tratar la depresi贸n; problemas que afectan mucho a las personas en la actualidad.
Con un constante ejercicio de la meditaci贸n, el cuerpo alcanzar谩 un mejor estado de salud. Se estimula el sistema inmunol贸gico, calma los dolores y disminuye las inflamaciones.
Meditaci贸n Guiada
Audios con 7 sesiones
Meditaci贸n Guiada
Cada sesi贸n comienza con una meditaci贸n en la respiraci贸n, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
Las sesiones acaban con una meditaci贸n basada en las ideas aprendidas adem谩s de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
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