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¿Estás listo(a) para aprender a meditar?

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  • Quieres Aprender a Meditar y ser Autodidacta.
  • Tienes ganas de ser Independiente y autónomo en tu desarrollo personal y espiritual.
  • Quieres trabajar tu vida interior y quieres guía para hacerlo a tu manera.

 

Meditación Guiada

Beneficios

Aprender a meditar disminuye la ansiedad, te ayuda a quitar estrés y tratar la depresión; problemas que afectan mucho a las personas en la actualidad.

Con un constante ejercicio de la meditación, el cuerpo alcanzará un mejor estado de salud. Se estimula el sistema inmunológico, calma los dolores y disminuye las inflamaciones.

Meditación Guiada

Audios con 7 sesiones
Meditación Guiada

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

Las sesiones acaban con una meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.

Adquiere y Comienza a meditar