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Como parte del proceso de trabajar con tu ansiedad, debes conocer como funciona fisiologicamente y mentalmente

 

Escribe para liberar tu mente, Journal para que comiences con tu autoconocimiento.

Manual 30 días

La atención plena es la capacidad humana básica de estar completamente presente, consciente de dónde estamos y qué estamos haciendo, y no ser demasiado reactivo o abrumado por lo que sucede a nuestro alrededor.

Autoestima

Beneficios de las afirmaciones:
-ABREN PUERTAS
-LLEGAN AL SUBCONSCIENTE
-BORRAN PATRONES MENTALES NEGATIVOS
-TE HACE MÁS FELIZ
-FORTALECER AUTOESTIMA

Escritura Terapeutica

Utilizar la escritura terapéutica como recurso para transformar y sanar tu vida.

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