Liberate de la Ansiedad Conéctate con tu esencia

Diario de la Ansiedad

Quiero regalarte estas hojas para que puedas iniciar esta conexión contigo mismo (a) Quiero que sepas lo valiente que eres. Sigues levantándote. Sigues luchando. Eres un (a) guerrero (a).

Autoestima

Autoestima

Excelente recurso para iniciar el proceso de transformación personal. Incluye ejercicios para iniciar tu autoconocimiento y la creación de esas afirmaciones.

Mindfulness

La atención plena es la capacidad humana básica de estar completamente presente, consciente de dónde estamos y qué estamos haciendo, y no ser demasiado reactivo o abrumado por lo que sucede a nuestro alrededor.

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