Te doy la bienvenida a este programa para aprender a meditar. He grabado todas estas meditaciones guiadas para que tu aprendizaje en el mundo de la meditación te sea fácil y agradable

¿Te gustaría aprender a relajar tu cuerpo y tu mente?
¿Te gustaría aprender a eliminar tu estrés, tu ansiedad y tu depresión?
¿Te gustaría tener paz mental, mayor enfoque y creatividad?

7 sesiones de meditación guiada

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

La meditación también te ayuda a cobrar conciencia y a establecer una poderosa conexión con tu interior, dándote paso a un mejor entendimiento de la vida y otorgándote una vía para aspirar una gran evolución en varios aspectos.