8 sesiones Grupales donde aprenderás a relacionarte con la ansiedad. Te brindaré estrategias y técnicas probadas para que puedas perderle el miedo a los sintomas. Lograrás disminuir las tensiones y comenzar a vivir la vida que tanto anhelas.
- Pierde el miedo a las sensaciones.
- Disminuye la intensidad de las sensaciones físicas.
- Recupera el equilibrio de tu cuerpo cubriendo sus necesidades.
- Sentirte más conectado con tu cuerpo y con el momento presente.
- Saber qué hacer en los momentos de crisis o malestar.
- Comprender las señales de tu cuerpo cuando son pequeñas, para saber qué hacer y que no crezcan.
- Aprender a autorregularse, descubriendo la capacidad que tienes para restaurar tu equilibrio interior.
- Saber qué hacer con los pensamientos negativos, perderles el miedo y saber dejarlos pasar.
- Sí quiero aprender a vivir en libertad.
- Quiero ser una mejor versión de lo que era antes de la ansiedad.
- Quiero aprender a relacionarme con la ansiedad.
Deja de buscar excusas.
- No quiero invertir en más cursos, o no confío en los procesos.
- Ya estoy cansada (o) no buscar y sentirme igual.
- No he encontrado nada que me ayude con esto que siento y llevo años.
Llevo más de 12 años trabajando con casos de Trastornos de ansiedad y ataques de pánico. Certificada en Cognitivo conductual, Mindfulness entre otras térapias alternativas.
Además, sufrí de Trastronos de ansiedad y Ataques de pánico, así que comprendo el proceso y como te puedes estar sintiendo.
Recuerda... Tu Salud Mental es Importante
Si estás lista para trabajar junto a mí es importante que tomes acción inmediata.
Tienes una gran oportunidad en tus manos, ¡NO LA DEJES PASAR!
$350.00
2 pagos $175.00
