Vivir sin Apegos
“Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no…
Posturas básicas para la ansiedad
Piernas encima de la pared Acuéstate sobre tu espalda con los brazos en los lados o abrir los brazos para abrir el corazón aún más.Acostado sobre la espalda con los…
Deja Atrás La Vergüenza
Un sentimiento de incomodidad producido por el temor hacer el ridículo ante alguien. Muchos sienten vergüenza de que amigos familiares se enteren que están atravesando por alguna crisis; ya sea…

Psicóloga Y. Brito
Más de 12 años de experiencia ,
Certificada en Terapias CBT-Mindfulness, Especialista en Trastornos de Ansiedad.
Autora del Libro Transforma la Ansiedad en Libertad
Host del Podcast El Diario de las Mentes
Directora de la Revista Mente y Bienestar
Ha sido colaboradora con escritos de Salud Mental para prensa escrita local e internacional
