Cuatro pasos que te llevaran hacia el camino de tu transformación. 

Conoce la ansiedad y de que manera poder vivir a plenitud y no continuar luchando contra ella.

En este libro encontrarás:  

Herramientas fundamentales para esa conexión.

1. Desde conocer lo que es la ansiedad.
2. los diferentes trastornos, síntomas.
3. Cuatro pasos que me ayudaron en mi proceso de conectarme con la ansiedad y hacerla mi aliada.
4. A su vez te comparto varios ejercicios para que los completes como parte del proceso de autoanálisis y transformación.

Inicia tu camino hacia tu libertad emocional

Espero que este libro te sirva de ayuda.

Incluye ejercicios prácticos.