Transforma La Ansiedad En Libertad
"Guía para conocer y entender la ansiedad"
Autora
Yashira Brito, Psicóloga
basado en sus vivencias con la ansiedad y los ataques de pánico
y sus años de experiencia trabajando con pacientes con trastornos de ansiedad
la hacen escribir esta guía breve. Conoce más sobre ella dale click a la foto.
Cuatro pasos que te llevaran hacia el camino de tu transformación.
Conoce la ansiedad y de que manera poder vivir a plenitud y no continuar luchando contra ella.
En este libro encontrarás:
Herramientas fundamentales para esa conexión.
- Desde conocer lo que es la ansiedad.
- los diferentes trastornos, síntomas.
- Cuatro pasos que me ayudaron en mi proceso de conectarme con la ansiedad y hacerla mi aliada.
- A su vez te comparto varios ejercicios para que los completes como parte del proceso de autoanálisis y transformación.
Inicia tu camino hacia tu libertad emocional
Espero que este libro te sirva de ayuda.
Incluye ejercicios prácticos.
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