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Categoría: Escritos Sobre Salud Mental

Ansiedad en los Niños

LOS NIÑOS Y LA ANSIEDAD De primera impresión parece simple, pero en muchos ámbitos no podemos evaluar a los niños con los mismos parámetros con los que evaluamos a un adulto. Los niños no viven su ansiedad ni la expresan de la misma manera.  La ansiedad es un aspecto normal de nuestras vidas y lo es […]

¿Qué te impide salir de donde estás?

¿Qué te impide salir de donde estás? Estamos inmersos en un sin fin de tareas y actividades que nos cargan y nos restan horas para vivir. Ignoramos las señales que nos está dando la vida por medio de tu cuerpo, de las experienciasy de todo tu entorno. Tu cuerpo tiembla, tu mente no para y […]

Ansiedad Durante el Embarazo

Cuando hablamos de ansiedad no podemos olvidar el proceso del embarazo, cambios físicos y emocionales que marcan nueve meses de la vida de una mujer.

Ansiedad Ante Un Diagnóstico de Cáncer

Un diagnóstico de cáncer tiene un impacto significativo en la salud mental y emocional, tanto para el que recibe el mismo como para su familia. Sentimientos de miedo y tristeza son comunes y normales ante la noticia. No obstante, puede llegar en ocasiones a presentar síntomas relacionados a trastornos de ansiedad o depresión. Hay muchos […]

Tengo miedo de hacerme daño o a los demás (Fobias de impulsión)

  Fobias de impulsión, el miedo a nuestros propios impulsos. Un joven de 29 años acude a consulta ya que presenta temor a unos pensamientos que están pasando por su mente, indica que tiene miedo a perder el control y poder lastimar a su esposa o hijos. Este pensamiento lo ha llevado aislarse, inclusivo a […]

Vivir sin Apegos

  “Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de posesión. El amor se trata de apreciación”. Osho La gente comúnmente piensa que el odio es el opuesto al amor. Es absolutamente incorrecto. […]

Que No Te De Ansiedad Las Resoluciones de Año Nuevo

Recordemos que la ansiedad es un cumulo de varias sensaciones a raíz de activaciones fisiológicas de supervivencia. Se puede activar a raíz de sentimientos, pensamientos o algún evento percibido como peligroso, o nos vamos en pensamientos enfocados en el futuro. Sabiendo esto, ¿Por qué nos puede causar ansiedad tan solo pensar en el nuevo año? […]

Glosofobia (Miedo hablar en publico)

El término glosofobia proviene de la unión de los términos de origen griego “glossa” que se traduce como “lengua” y “fobos” que corresponde a “miedo”. Trastorno de ansiedad específico en el que la persona experimenta temor ante la acción de hablar en público. A pesar de que, en muchos casos, la glosofobia forma parte de […]

Dependencia Psicológica

En ocasiones nos preguntamos, ¿Por qué continuamos en relaciones disfuncionales? O ¿Porque permitimos ciertos tratos?, incluso algunas adicciones. Existen personas que suelen ser dependientes y suelen acoplarse rápidamente aquellas personas o situaciones o cosas que le despierten el sentido de seguridad   y protección. Les produce miedo el pensar que puedan perder soporte psicológico y esa […]

Flexibilidad Emocional

Date permiso  para equivocarte, enfadarte, y llorar. También para sentir rabia y enojo, para perdonarnos, sanarnos, recuperarnos y ser felices.La flexibilidad emocional se refiere a nuestra capacidad de adaptarnos, ajustarnos creativamente, a los cambios y a situaciones inesperadas. “Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que nada está predeterminado […]

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